Muchas de mis amigas, sorprendidas por mi pérdida de peso me preguntaban qué es lo que comer para adelgazar?!!

Tranquilas les digo… No hay una receta universal para que cualquier persona comience a perder peso comiendo simplemente un determinado alimento.

Debemos tener un plan de nutrición que debemos seguir a raja tabla para poder obtener resultados.

Es increíble, pero muchas personas van a nutricionistas, pagan cientos de dólares por un plan de alimentación que luego no cumplen.

Aquí no hay demasiados secretos, pero sí que de chicos nos enseñaron todo muy mal acerca de la alimentación.

En el siguiente video puedes ver qué es lo que realmente debemos comer. te sorprenderás de varias cosas, pero ve acostumbrándote, tendrás que romper tus propios paradigmas. No te imaginas las mentiras que nos dicen en la tele, en los diarios y revistas sobre cómo adelgazar.

Como no soy muy hábil para la tecnología, mi hijo Tomás me ayudó a hacerlo, así que este post va dedicado a mi hermoso principito!

Espero disfrutes el video!